晚上抬腳好處有哪些? | |
新聞來源: 更新時(shí)間:2017-11-14 點(diǎn)擊數(shù):3259 | |
1、促進(jìn)肝解毒、腎排毒 在高抬腳時(shí),血液會(huì)迅速流回肝、腎,給予重新解毒、排毒。高抬腳時(shí)新陳代謝增加,腰部以下會(huì)有強(qiáng)烈極酸的反應(yīng),為了排解瞬間增加毒素,人體腦下垂體自會(huì)分泌激素,激發(fā)潛能,加強(qiáng)排毒。 2、防治肛腸疾病 不合理的飲食習(xí)慣易使人增加患上肝腸疾病的幾率,如何降低?可以嘗試練練抬腳功,因?yàn)槿嗽诰毩?xí)的時(shí)候,大小腸都會(huì)自然的蠕動(dòng),可以防治便秘,自然就減低患上肝腸疾病的幾率。 3、改善肌膚 練習(xí)該動(dòng)作的時(shí)候,血液循環(huán)加速,人體溫度會(huì)升高,這時(shí)汗液會(huì)流出來,同時(shí)毛孔張開,肌膚內(nèi)的有毒物質(zhì)就會(huì)排出來,從而使肌膚變好。 | |
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