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在四川涼山彝族聚居區(qū)，每逢節(jié)日夜晚，青年男女經(jīng)常舉行跳火繩比賽。繩子是用藤條和澆有松油、桐油的布條擰成，把它點燃即為火繩。比賽時，選擇一塊平地為賽場，場地兩端劃上起 點線和終點線。比賽者站起點線上，手持火繩，待比賽令下，各人將火繩點燃后，像跳繩跑一樣，直到終點，先到終點者為勝。在黑夜里進(jìn)行比賽，火繩上下翻動，景象十分壯觀。

一、場地

比賽時，選擇一塊平地為賽場，在場地兩端劃上起點線和終點線。

二、規(guī)則

參賽者站在起點線上，手持火繩，待比賽令下，迅速點燃火繩，以單人跳繩形式，跳躍前進(jìn)，先到達(dá)終點者為勝，前進(jìn)時不準(zhǔn)帶火繩奔跑，違者取消比賽資格。

跳火繩的場面極為壯觀，火繩有單人跳和集體跳兩種。比賽的距離沒有嚴(yán)格要求的規(guī)定，一般在30米至50米之間。五六十人集體比賽或表演，更是饒有情趣。這時，比賽場內(nèi)宛若火的海洋，閃動的火花猶如一叢叢盛開的映山紅，整個場面充滿了熱烈的氣氛。

三、跳法

火繩用1根長約3米左右的藤條擰成，在藤條的中段綁上澆有菜油、松油、煤油或香油的布條和棉紗后點燃。在場內(nèi)兩端畫上起跑與終點線，比賽者站在起跑線后，手執(zhí)燃燒的火繩，待號令一發(fā)，便雙手緊握火繩的兩頭，像單人跳繩一樣，搖蕩火繩，直線跳躍著前進(jìn)，最先到達(dá)終點者為勝。持火繩跑步和走跑都判為犯規(guī)，不計比賽成績。