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跳水是一項(xiàng)優(yōu)美的水上運(yùn)動(dòng)，它是從高處用各種姿勢(shì)躍入水中或是從跳水器械上起跳，在空中完成一定動(dòng)作姿勢(shì)，并以特定動(dòng)作入水的運(yùn)動(dòng)。

跳水運(yùn)動(dòng)包括實(shí)用跳水、表演跳水和競(jìng)技跳水。跳水運(yùn)動(dòng)在跳水池中進(jìn)行。跳水運(yùn)動(dòng)員從1米跳板，3米跳板，或從3米，5米，7.5米和10米跳臺(tái)跳水。跳水運(yùn)動(dòng)要求擁有空中的感覺(jué)，協(xié)調(diào)，柔韌性，優(yōu)美，平衡感和時(shí)間感等素質(zhì)。

競(jìng)技跳水是一項(xiàng)由個(gè)人參加的競(jìng)賽項(xiàng)目。跳水運(yùn)動(dòng)員本人由跳臺(tái)或跳板騰空，運(yùn)動(dòng)員可以直接入水或在空中做各種難度的體操花樣動(dòng)作，以干凈利索而優(yōu)美的姿勢(shì)入水。我國(guó)出色的跳水運(yùn)動(dòng)員有田亮，郭晶晶，吳敏霞等。

一、發(fā)展歷史

現(xiàn)代競(jìng)技跳水始于20世紀(jì)初。1900年，瑞典運(yùn)動(dòng)員在第2屆奧運(yùn)會(huì)上作了精彩的跳水表演，一般公認(rèn)這是最早的現(xiàn)代競(jìng)技跳水。1904年第3屆奧運(yùn)會(huì)上，男子跳水被列為正式比賽項(xiàng)目。1908年正式制定了跳水比賽規(guī)則。到1912年第5屆奧運(yùn)會(huì)時(shí)，增加了女子比賽項(xiàng)目。

近代競(jìng)技跳水是隨著其他歐美體育一道在20世紀(jì)初傳入我國(guó)的。1979年以來(lái)，我國(guó)選手在一系列重大比賽中取得優(yōu)異成績(jī)，中國(guó)、美國(guó)、俄羅斯、德國(guó)、加拿大已經(jīng)被公認(rèn)為世界跳水強(qiáng)國(guó)。而歐洲一些國(guó)家的跳水運(yùn)動(dòng)發(fā)展也很快，一批優(yōu)秀的跳水運(yùn)動(dòng)員涌現(xiàn)出來(lái)。

二、場(chǎng)地設(shè)施

1.場(chǎng)地

跳水池面積為25×25米，池深為5.4米。

2.跳臺(tái)

跳臺(tái)跳水在離水面10米高的堅(jiān)硬無(wú)彈性的平臺(tái)上進(jìn)行。10米跳臺(tái)按國(guó)際泳聯(lián)規(guī)定，應(yīng)最少長(zhǎng)6米，寬3米，并于表面覆蓋防滑材料。

3.跳板

跳板跳水在一條離水面3米高的有彈性的板上進(jìn)行。3米跳板按國(guó)際泳聯(lián)規(guī)定，跳板應(yīng)最少長(zhǎng)4.8米，寬0.5米，并于表面覆蓋防滑材料。