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速度滑冰（speed skating）是一項在400米賽道上較量滑行速度的冰上體育運動，從事速滑運動有助于增進身心健康，促進人體新陳代謝，提高心肺功能，增強防寒能力，培養(yǎng)堅毅頑強的意志品質(zhì)。

400米賽道分內(nèi)道和外道，2人1組進行比賽，每滑1圈到達換道區(qū)時，內(nèi)道起跑的運動員須換到外道滑跑，而外道運動員則須換到內(nèi)道。速滑項目按照國際滑冰聯(lián)盟的規(guī)則規(guī)定，分短距離﹑中距離﹑長距離和全能 4種，每種均分男女組。500米。1000米。1500米。