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沙灘排球，簡稱"沙排"，風(fēng)靡全世界的一項體育運動。沙灘排球比賽場地包括比賽場區(qū)和無障礙區(qū)。比賽場區(qū)為16米×8米的長方形。場地邊線外和端線外的無障礙區(qū)至少寬5米，最多6米，比賽場地上空的無障礙空間至少高12.5米。

比賽場地的地面是水平的沙灘，沙灘必須至少40厘米深，其中沒有石塊、殼類及其它可能造成運動員損傷的雜物。比賽場區(qū)上所有的界線寬為5~8厘米，界線與沙灘的顏色需有明顯的區(qū)別，并且由抗拉力材料的帶子構(gòu)成。

一、起源

沙灘排球起源于上世紀20年代的美國。大多數(shù)人認為加州的莫尼卡是沙灘排球的發(fā)源地。當(dāng)時人們玩沙灘排球是為了娛樂的消遣。頭頂藍天，沐浴陽光，光著腳板在金色柔軟的沙灘上，盡情的跳躍、滾翻、流汗、享受著這美妙的時光。沙灘排球以自身特有的魅力越來越受人們的青睞，參加的人急劇的增加。當(dāng)時雖然是娛樂、健身的項目，但已具有相當(dāng)?shù)囊?guī)模。

隨著時間的推移，20年代沙灘排球穿越大西洋傳入法國，進入捷克斯洛伐克。并逐漸風(fēng)靡美洲的巴西、阿根廷以及大洋洲的澳大利亞和新西蘭。當(dāng)時的比賽是三對三，四對四，在莫尼卡還首次出現(xiàn)了二人制男子沙灘排球。90年代，首屆二人制男子沙灘排球正式比賽在美國加州的國家海濱浴場舉行，同一時期在美國的加利福尼亞舉行了首屆沙灘排球巡回賽，冠軍的獎品是一箱百事可樂。

二、比賽規(guī)則

沙灘排球的基本規(guī)則、場地大小、排球大小、得失分和交換發(fā)球權(quán)等方面與室內(nèi)排球運動基本一樣。細潔柔軟的場地，長寬各為8米和16米，但場內(nèi)沒有發(fā)球區(qū)和前后排的限制。一般采用3局2勝制，每局握有發(fā)球權(quán)一方才能得分，先得21分者贏得一局。如果雙方打成20比20平分時，凈勝2分一方才能獲勝。

其實，這項運動更具休閑和娛樂性，你對種種規(guī)則大可置之不理，甚至可以自定規(guī)則，對于服裝的要求也非常寬松，只要愿意，背心、短褲、遮陽帽、太陽鏡隨意穿戴，對自己身材有信心者，比基尼應(yīng)該是最佳選擇。對于大多數(shù)人而言，沙灘排球的魅力在于輕松隨意和熱鬧有趣。