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男性，尤其是未成年男性，在蹬動感單車的時候，最好不要減少與大家坐姿沖刺的機遇。固然沖刺可以很快的減脂，但是坐姿沖刺會對男性前列腺有很大的沖擊力，尤其是單車的座椅大多如同彎把公路賽自行車的座椅，非常硬而且座椅前頭很尖。這種情況下長期坐姿沖刺會影響未成年男性的前列腺。

女性，這里要闡明的不光是未成年，而是所有沒有發(fā)生過性生活還是童貞的人。由于坐姿沖刺帶來的壓力是由下自上的，所以對女性的童貞膜也有一定的沖擊力，假如不按照教練的尺度姿勢練習(xí)，或者是長期的總喜好沖刺，那么對有可能對童貞膜帶來運動性損傷。

最后說給所有騎動感單車的人，無論是男女。大家要留心單車上不建議做其它的動作，比如騎單車的時候有一些教練會帶著大家做甩臂的動作，以及其他動作。這點不提倡!假如要放松自己的胳膊，可以有站姿轉(zhuǎn)變?yōu)樽�姿，然后放松完胳膊以后，再和大家連續(xù)站姿的練習(xí)。不要站姿與放松手臂同時進行，以免身材受力點轉(zhuǎn)變，發(fā)生受傷。