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手球，是一種起源于丹麥和德國的球類運動�；�本上，手球好似足球加橄欖球的混合物。同時，手球的一些規(guī)則是由籃球的規(guī)則轉(zhuǎn)變發(fā)展而來的。

一、發(fā)展歷史

1917年，柏林體育教師海澤爾認為當(dāng)時流行的足球、橄欖球運動以"追逐"和"爭奪"為主要特色，體現(xiàn)了男性固有的陽剛氣質(zhì)，所以一定要設(shè)計一種能夠表現(xiàn)女子特點的運動和比賽，手球就這樣誕生了。當(dāng)時的規(guī)則規(guī)定:不能用腳踢球、不能進行身體沖撞和扭扯、接球需要充滿著女性的嬌柔氣息、傳球也需要在對手止步之后才可以進行。

二、競賽規(guī)則

1. 速度

手球比賽的突出特點是速度之爭，快速則成為取勝的重要因素�？焖俨粏螁伪憩F(xiàn)在反擊速度上，而且在陣地進攻方面，已改變了以往的定位打法，實行快速穿插、多位打法，加快了配合的速度，縮短了陣地進攻的時間�？焖龠M攻促使防守速度的提高。要保證有效的攻擊，進攻速度必須超過防守的運動速度。因而，攻守速度相互促進、不斷的發(fā)展著。速度在今后手球運動發(fā)展中將永遠占主導(dǎo)地位。

2. 時間

手球比賽時間分為上、下半時，各為30分鐘;中間休息時間通常為10分鐘。上、下半時每隊各有一次暫停(只有本方獲有持球權(quán)，方可獲得暫停時機，即向記錄臺遞交暫停申請牌)，暫停時間為1分鐘。

如果在正常比賽時間結(jié)束時雙方打成平局，而競賽規(guī)程要求必須決出勝方，則在休息5分鐘后進行決勝期的比賽。決勝期由兩個5分鐘組成，中間休息1分鐘(雙方交換場地)。

如果第一個決勝期后仍為平局，休息5分鐘后再進行第二個決勝期的比賽。第二個決勝期仍為兩個5分鐘，中間休息1分鐘。如果第二個決勝期后仍為平局，將選定一方球門進行擲罰7米球，以決出勝方。即雙方各出5名隊員，分別依次擲罰;如仍為平局，則將進行1對1擲罰，直至決出勝方。

3. 球隊

奧運會手球比賽每隊只允許報名15名隊員，每場比賽在記錄表報名登記14名隊員。所有進場人員應(yīng)遵守在本方換人區(qū)進行換人的原則，如違反此規(guī)定，違例隊員將被判罰出場2分鐘。

比賽時，上場隊員為7名，其中6名為場上隊員，場上必須自始至終有1名守門員[4] 。被認定為守門員的隊員可以隨時成為場上隊員，同樣，場上隊員也可以隨時充當(dāng)守門員。守門員服裝顏色要與場上隊員明顯區(qū)別，隊員號碼不變。

比賽中的任何時間內(nèi)場上隊員都不得超過7名，剩下的7名為替補隊員，必須坐在替補席上。坐在替補席上的還有隨隊官員，如領(lǐng)隊、教練、隊醫(yī)等，總數(shù)不得超過4人。隨隊官員中必須指定1人為"球隊負責(zé)人",僅允許該官員與計時員/記錄員講話，或在必要時與裁判員講話。

隨隊官員未經(jīng)允許不得進入場地，如違反此規(guī)定將作為非體育道德行為受到處罰。手球運動員的號碼規(guī)定為1~20號。規(guī)則沒有規(guī)定運動員必須使用哪一個號碼，但按照習(xí)慣，守門員通常使用1號、12號和16號。

三、特點

手球其實是一種很好的運動， 因為除了個人的技術(shù)之外， 全體的合作亦非常重要。因為這項運動的速度快，若要打得有力的話， 除了要求很好的體力及過人的技術(shù)外， 合作亦是另外最重要的一環(huán)。

手球可說是一種適合很多不同年齡階段人士參與的活動。它是一種"全民運動"。手球適合中學(xué)生，對于大學(xué)生也同樣適合。手球的特征是球的體積小， 很容易控制，因此也較易發(fā)揮出球之勁力。場地面積的要求亦較小。球例簡單， 危險性不大。運動量適宜， 不會過分多或少， 全身的筋骨都有活動到。機動性與沖擊性強。