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冰壺(Curling)，又稱擲冰壺、冰上溜石，是以隊(duì)為單位在冰上進(jìn)行的一種投擲性競(jìng)賽項(xiàng)目，冬奧會(huì)比賽項(xiàng)目，并設(shè)有冰壺世錦賽。設(shè)男女2個(gè)小項(xiàng)，每隊(duì)為四人。冰壺為圓壺狀，由不含云母的蘇格蘭天然花崗巖制成，且世界上所有的制造優(yōu)質(zhì)冰壺用的天然花崗巖均產(chǎn)自蘇格蘭近海的一個(gè)小島，也只有蘇格蘭人掌握著制作世界頂尖水平冰壺的技術(shù)。冰壺周長約為91.44厘米，高(從壺的底部到頂部)11.43厘米，重量(包括壺柄和壺栓)最大為19.96公斤。刷冰是為了減小冰壺與冰面間摩擦。有人把冰壺稱作"冰上國際象棋"，這一比喻很好地詮釋了冰壺的神秘與高雅。

20世紀(jì)初，通過加拿大冰壺愛好者的努力，使這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則和方法更加完美，并由室外逐漸移入室內(nèi)，并于1927年舉行首次全國冰壺比賽。首屆世界冰壺錦標(biāo)賽始于1959年，最初稱為蘇格蘭威士忌杯賽，1968年改稱加拿大銀掃帚錦標(biāo)賽，1986年正式定名為世界冰壺錦標(biāo)賽。

一、運(yùn)動(dòng)裝備

玩冰壺，首先要有“三大件”：冰壺、冰壺鞋和冰壺刷。

二、投擲方法

規(guī)則示意圖雙方隊(duì)員擲出的石離大本營中心的個(gè)數(shù)多少來計(jì)算得分并決定勝負(fù)。 以距離對(duì)方隊(duì)大本營中心石的個(gè)數(shù)來決定勝負(fù)。

1、運(yùn)動(dòng)員蹲下身子并作成將身體坐在腿肚子上的姿勢(shì)，伸直骼膊把冰壺石輕松地放在自己的前方。垂直肩膀、伸直骼膊、靠攏膝蓋、端正身體。在身體放松的情況下，控制好平衡時(shí)非常重要的；

2、保持好伸直的骼膊與垂直的肩膀，關(guān)鍵是在抬起軀干的時(shí)候。其余只要掌握好冰壺石的握法與自我控制，并以正確的姿勢(shì)投出冰壺石便不會(huì)失誤；

3、冰壺石是由肩膀用力而投出去的。靠伸直的肩膀前后搖擺來調(diào)節(jié)投石的距離。重要的是要控制好小橫步，實(shí)際就是腳的轉(zhuǎn)彎度。作投石運(yùn)動(dòng)時(shí)保持好重心也是非常重要因素之。把身體的重心移到右側(cè)稍微彎曲的腳上，用左腳來控制并掌握平衡；

4、投石運(yùn)動(dòng)員把冰壺石充分地提到自己的前方，又腳伸直至后方并將身體向前移動(dòng)。使肩膀垂直于幫助調(diào)節(jié)平衡的刷子是非常重要的。投出石的瞬間，前胸落到膝蓋的內(nèi)側(cè)，冰壺石脫手而出，飛向目的地。這時(shí)身體完全保持平衡，甚至不用刷子來支撐；

5、投石結(jié)束后，身體伸展到最低、最遠(yuǎn)的程度，到最后的一個(gè)動(dòng)作完成為止肩膀保持垂直，骼膊也要伸出去。為了不養(yǎng)成壞習(xí)慣，投出冰壺石后使身體保持最低的姿勢(shì)，直到投石結(jié)束為止。

三、比賽規(guī)則

比賽時(shí)，每場(chǎng)由兩支球隊(duì)對(duì)抗進(jìn)行，每隊(duì)由4名球員組成，雖然四位隊(duì)員在場(chǎng)上的分工不同，但隊(duì)員的每一投都是戰(zhàn)術(shù)體系中的一部分，影響整個(gè)戰(zhàn)局。

比賽共進(jìn)行10局。兩隊(duì)每名球員均有兩個(gè)冰壺，即有兩次擲球機(jī)會(huì)。兩隊(duì)按一壘、二壘、三壘及主力隊(duì)員的順序交替擲球，在一名隊(duì)員擲球時(shí)，由兩名本方隊(duì)員手持冰壺刷在冰壺滑行的前方快速左右擦刷冰面使冰壺能準(zhǔn)確到達(dá)營壘的中心。同時(shí)對(duì)方的隊(duì)員為使冰壺遠(yuǎn)離圓心，也可在冰壺的前面擦掃冰面。

球員擲球時(shí)，身體下蹲，蹬冰腳踏在起蹬器上用力前蹬，使身體跪式向前滑行，同時(shí)手持冰壺從本壘圓心推球向前，至前衛(wèi)線時(shí)，放開冰壺使其自行以直線或弧線軌道滑向營壘中心。擲球隊(duì)員在力求將冰壺滑向圓心的同時(shí)，也可在主力隊(duì)員的指揮下用冰壺將對(duì)方的冰壺撞出營壘或?qū)��?chǎng)上本方的冰壺撞向營壘圓心。最后當(dāng)雙方隊(duì)員擲完所有冰壺后，以場(chǎng)地上冰壺距離營壘圓心的遠(yuǎn)近決定勝負(fù)，每石1分，積分多的隊(duì)為勝。