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接側(cè)旋轉(zhuǎn)發(fā)球的基本動作6個要點
新聞來源:    更新時間:2017-05-20    點擊數(shù):2931

    接側(cè)旋轉(zhuǎn)發(fā)球的基本動作

    (1)發(fā)現(xiàn)節(jié)奏

    (2)打球點 側(cè)旋轉(zhuǎn)發(fā)球的打球點,如果球一直往下落會造成不利。當(dāng)然也有例外,但盡可能在頂點或頂點之前的打球點打球,才能輕松回球。

   (3)位置的調(diào)整 如果判斷為側(cè)旋轉(zhuǎn)發(fā)球,就必須往前沖。抓住頂點打球。

   (4)姿勢的調(diào)整 對于側(cè)旋轉(zhuǎn)發(fā)球,盡可能要采取較高的姿勢。感覺上好像踮起腳尖似地確保較高的位置,球拍拿到上方。

   (5)球拍角度的調(diào)整 球拍的角度要朝下,碰到球的“北半面”。當(dāng)然依側(cè)旋轉(zhuǎn)球的威力不同而有不同,但如果是廠拋發(fā)球,就要特別注意打球的頂點。

   (6)球拍的動作 球拍向后揮動到腋下。下意識地提高球拍的高度。利用短促的揮拍,水平接觸球的頂點而打球。甚至有時候在隨球動作時,好像球拍向球桌打招呼似地必須往下押。此外,球拍移動的方向要與發(fā)球旋轉(zhuǎn)的同一方向快速移動而打球(順時針旋轉(zhuǎn)回球),或者與對方球拍移動的方向相反揮出球拍,以像稍微往外推出似地方法回球(以角度回球)。

 


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